CREATH-MAT

• Recuperación muscular post-entreno — 10–15 minutos sobre la esterilla aceleran el alivio de tensión. Más profundo que un foam roller, sin esfuerzo activo.
• Alivio cervical y de trapecios — la almohada cervical 10 minutos en una pausa laboral suelta los puntos que llevas acumulando horas frente a pantalla.
• Sueño más profundo — una sesión de 20–30 min antes de dormir baja la activación simpática y prepara el sistema nervioso parasimpático para el inicio del sueño.

• Esterilla (66 × 40 × 2 cm) — cubre espalda completa, glúteo o piernas.
• Almohada cervical (37 × 14 × 9 cm) — cilindro para liberar trapecios y cuello.
• Funda exterior de algodón ecológico sobre relleno de espuma de poliuretano.
• Disponible en 4 colores: verde, púrpura, gris, azul.

La acupresión aplica presión mecánica sobre miles de puntos del cuerpo — sin pinchar la piel — con un objetivo similar a la acupuntura: estimular el flujo circulatorio local, liberar tensión muscular y activar el sistema nervioso parasimpático (el “modo descanso y digestión”).

El principio se basa en tradiciones orientales antiguas, adaptado al uso doméstico contemporáneo por marcas como Shakti Mat (Suecia), Pranamat (Letonia) o Bed of Nails (USA). En 10–20 minutos sobre la esterilla, el cuerpo responde con vasodilatación local: la piel pasa de picor a calor y la musculatura libera tensión.

• Esterilla: 66 × 40 × 2 cm
• Almohada cervical: 37 × 14 × 9 cm
• Púas: ~6.000 puntas de plástico ABS rígido distribuidas en 200+ florecillas de loto
• Funda exterior: algodón ecológico
• Relleno: espuma de poliuretano
• Conformidad: REACH (sin sustancias nocivas), libre de BPA
• Limpieza: paño húmedo o lavadora a 30 °C en bolsa de protección
• Disponible en: verde, púrpura, gris, azul

1. Primera vez: con una camiseta fina (las púas pinchan menos sobre tela hasta que la piel se adapta). En 3–5 sesiones podrás usarla a piel desnuda.
2. Tumbado boca arriba sobre la esterilla: 10–20 minutos. La incomodidad inicial pasa a calor y relajación entre los minutos 3 y 5.
3. Almohada bajo el cuello: 5–10 minutos. Ideal tras horas frente al ordenador.
4. Reflexología en pies: de pie sobre la esterilla, 2–5 minutos. Especialmente post-running o tras un día largo.
5. Antes de dormir: sesión de 20–30 min. La caída de tensión muscular facilita el inicio del sueño.

• Post-entreno: 10–15 min — recuperación muscular acelerada
• Antes de dormir: 20–30 min — relajación profunda y mejor descanso
• Pausa laboral: 10 min sobre cuello — alivio de tensión cervical inmediato
• Mantenimiento: 4–7 sesiones por semana de 15–20 min para resultados sostenidos

No usar en caso de: embarazo, problemas circulatorios graves, varices severas, piel con heridas abiertas o eccema activo en zona de contacto, hemofilia o tratamiento con anticoagulantes, marcapasos o implantes electrónicos en zona de contacto. Consulta a tu médico si tienes patología cardiovascular o problemas de coagulación. No apta para menores de 14 años sin supervisión adulta.

• No es magia. Lo notarás a la sesión 3-5, no en la primera. Las primeras sesiones se sienten incómodas — eso es normal y forma parte del proceso de adaptación.
• No reemplaza al fisio. Si tienes dolor crónico, lesión activa o patología seria, consulta antes con un profesional. Esta es una herramienta de bienestar, no un dispositivo médico.
• No es Shakti Mat. Shakti es sueca, tiene su propio canal de distribución y precio (60–90 € solo la esterilla). CREATH Mat usa el mismo principio físico (densidad ABS, distribución florecillas, grosor) a una fracción del precio, con servicio europeo.
• No vale para todo el mundo. Si la presión te resulta intolerable después de 5 sesiones, devuelve el producto en 30 días — nuevo, sin estrenar, en su embalaje original — y te reembolsamos.